子どもを出産してから身体の歪みや肩こり、腰痛など引き起こしているママも多いですよね。

でも、子どもを抱っこや授乳は毎日。

悪化する一方。

そんなママに是非参加してほしい！

2022年8月30日(火)10時～11時　近江兄弟社小学校敷地内「つながルーム」にて美姿勢ママ＆ベビー体幹エクササイズ開催♪

 

【WARAリズム®】

赤ちゃんの運動機能が遊びながら発達する0歳のための運動あそび。

生まれてから歩き出すまでの赤ちゃんの発育発達をエクササイズにした体幹トレーニング。

【美姿勢シンメトリー】

美姿勢ゴムバンドや美姿勢まくらを使った簡単に身体の歪みを整え健康な身体作りをする体操。
身体を締め（シメ）る！
ゴムバンドで締め（シメ）る！
トレーニングということから「シメトレ®︎」という体操が生まれました。

美姿勢ゴムバンドやまくらで姿勢を整えながら体操することで身体を効率良く引き締められます。
また、無理なく続けられるので体力アップ、筋力アップにも！

【ママの美姿勢&0歳からの体幹エクササイズ】

日時2022年8月30日(火)　　10：00～11:00

参加費：1000円

定員：6組

対象：生後4ヶ月～1歳半＆ママ

持ち物：バスタオル（ねんね期の赤ちゃん用）、ママと赤ちゃんの水分補給用飲料、汗ふきタオル
※動きやすい服装でお願いします