「ママ同士の交流」も大切にしているママフレ。
みなさんの自己紹介から始まりました。

「家でスムージーを作っているのですが、
あまりおいしくなくて、子どもが嫌がります。
子どもが飲んでくれるスムージーを作りたい」
という参加者さんも。

今日作ったスムージーはグリーン、イエロー、レッドの3種類。

グループに分かれて、参加者さんみんなで
「ルッコラ入れる？」
「シソはどうかな？」
ワイワイ楽しく作りました！

青臭いかな？と思いましたが、
とっても飲みやすくてびっくり！
味の決め手は「甘酒」だそうです。

藤岡先生お手製の甘酒は、まろやかで自然な甘さ。
これなら、野菜が苦手な子どもも飲んでくれそうです♪

こんなにおしゃれなスムージーも作りました。お家でカフェ気分になれそうですね♪

ピースマムのママフレは完全託児付き！
みなさん、お子さんと少し離れて「ママの自分時間」を過ごして
リフレッシュされていました！

ママフレ第2期はあと2回。
「手作りドレッシングで夏サラダ」と
「免疫力UP♪ひんやりスイーツ」の講座です。

ママフレは秋以降も続きます♪
詳しくは9月1日発行の「ピースマム秋号」で！
お楽しみに♪